05. 怎样在“看心情”的世界里赢一次？

【终版】第五期热辣滚烫.MP3

本期《大望局》从今年的贺岁档电影《热辣滚烫》聊起，这部电影讲得当然不只是减肥和拳击，更可能是：一个人该怎样赢一次？

到哪里去赢呢？贾玲导演塑造的主人公乐莹，找到了“两个人打成那样，最后还能抱在一起”的擂台，也许意味着：我们只能以自己的方式，打一场只对自己有意义的仗。

而且，什么才是赢呢？

是按照某个标准实现某个目标，还是可以说出“看心情”？

在这些问题上，《大望局》的三个主播没有完成形成共识。其中，那个不喜欢用水果打比方的心理学者，看到了一个人终止了自我保护机制，学会了拒绝，是在完成一场脱胎换骨。那个曾经减肥过七八十斤前肥胖青年现臃肿中年觉得，人活着唯一确定的就是最后得躺下，我们至多能选在哪里倒下，倒下的姿态好看不好看。而那位在别的擂台上打过的单口喜剧演员反问：要是一个人就选了一直这么躺着，又有什么不可以？

你说呢？

李松蔚，心理学者，得到年度专栏《心理学通识》主理人

夏夏，单口喜剧演员，编剧

贾行家，作家，得到会员总编辑，《大望局》播客主理人

00:00:55 松蔚老师和夏夏的观后感

00:06:38 聊聊原版电影《百元之恋》

00:11:55 心理学视角看《热辣滚烫》

00:25:12 关于“胖女孩”和“霸凌”

00:35:19 松蔚老师理解的“赢一次”

00:45:48 “惹到我，你算是踢到棉花啦”

00:47:21 松蔚老师“赢一次”的体验

00:50:04 夏夏“赢一次”的体验

00:56:26 要公平，要回应

01:01:36 试着去相信一次，自己能赢

01:05:53 我们能一直“躺平”吗？

“第一序改变”往往是那些我们天经地义认为“应该”做的事，它的功能是维持稳态。“第二序改变”则是对这套信念体系的颠覆，它意味着更惊人的，让人难以想象的变化。

划重点

我们想赢一次，其实是想真正地进入一次世界。
成瘾不是为了获得某种物质本身，而是要通过物质或行为去抵消掉生活中不痛快的感受。
“你知道自己可以站着，也可以坐着，那么你站着坐着都会很自在。如果你只能坐不能站，你就会觉得如坐针毡，这时候必须站起来一次。这就是‘赢一次’的意义。”——李松蔚
每个人都要去寻找自己的仪式，因为它能将你从日常生活中拽出来，完成一场自我转变。
世界可能只是不在乎我，世界并没有对我有恶意和善意。
所谓的“赢一次”就是，至少有一次，我能说“不”。
“赢一次”的一个重要标准可能是这事儿有我就够了，也只有我能做到。
躺平可以，但我们怕别人未必允许就让自己永远躺在这里，甚至有一天，自己也会躺不平。
笑也好，哭也好，自己就是自己最好的陪伴。