《天生非此》 朱步冲解读

《天生非此》| 朱步冲解读

你好，欢迎每天听本书。今天我要为你讲述的书，是英国心理学家奥利弗·詹姆斯撰写的《天生非此》，副标题是“家是如何影响我们一生的”。这是一本心理学经典著作，讲述家庭环境，如何对我们的身心发育，起到了决定性的作用。本书长期稳居豆瓣热门育儿图书榜单前十，所以我今天特地把它推荐给你。

说到奥利弗·詹姆斯，可能你会对这个名字有些陌生，但是，在英国，他被《泰晤士报》等权威媒体誉为“国民心理学家”。他这本《天生非此》一经出版，也在心理学教育界和社会大众那里，引发了一波持续的热议。

那么，这本书提出了什么富于创见的新观点呢？在我们心中，可能有这样一种常识性的观念，那就是，一个人的性格、心理和行为模式，基本是由我们的遗传基因决定的。但是，在经过了多年的潜心研究和心理咨询实践后，奥利佛·詹姆斯，在本书中提出了一个震撼性的观点，那就是，在儿童青少年的成长中，后天环境，尤其是家庭，而不是遗传基因，才是那个起到决定性作用的因素。

很多人之所以在成人后，拥有和父母一样的性格，以及行为模式，是因为他们和父母一样，都是在高度相似的家庭环境和培育模式中成长起来的结果。在这种通过血缘关系而延续的传承中，父母的性格和行为模式，通过言传身教，被我们有意识或无意识地继承、模仿，仿佛一份精神与心理上的遗产。在这份遗产中，当然不仅仅包括积极的情绪与品格，更包含了心理缺陷与隐蔽的创伤。

如果我们能够明确了这一点，就能够理解，自己性格中，那些缺陷的来源，进而就能在自我疗愈的同时，也能在和自己孩子的沟通相处中，有意识地避免重蹈父母的覆辙，切断这种伤害的继续传承。

接下来，我就分三部分，为你解读本书的主要内容。首先，我们来跟随作者詹姆斯的论述，来了解下，为什么说环境，而非基因，才是塑造一个人性格和心理模式的主要因素。其次，我们再来看看，为什么说婴幼儿时期，为孩子营造一个安全而健康的成长环境，是重中之重；不幸的童年，到底会对我们的心理和情绪，产生哪些严重的伤害。而在第三部分中，我将为你介绍，詹姆斯总结的几个有效防止伤害传承，与下一代建立健康亲密连接的方法和原则。

相信很多人，都相信一个听上去非常科学的常识，那就是，我们的性格和行为模式，基本是由我们的遗传基因决定的。在开始给读者摆事实讲道理之前，本书作者詹姆斯，首先给我们讲了一个悲伤的故事：

2000年9月17日，詹姆斯的朋友，英国著名女电视主持人葆拉·耶茨在家中因吸毒过量骤然去世，年仅四十一岁。更令人悲痛的是，14年后，葆拉的二女儿，年仅25岁的皮驰斯，也同样因为滥用药物，猝死于居所。詹姆斯回忆说，葆拉母女，都是情感丰富、相貌才华出众的女性，但同时，她们的性格，几乎一样极端，缺乏安全感，生活始终混乱破碎；最终，也都以相似的方式结束了自己的生命。 听到这里，肯定会有不少人说，皮驰斯的不幸，就在于母亲的基因，让她继承了那些母亲性格中不稳定的成分，所以说，基因就是宿命。作为旁证，皮驰斯在生前也曾经对记者说：“母亲虽然去世，但她仍然活在我体内，因为我们实在太过相似了。”

那么真相果真如此吗？基因，对于我们性格和心理模式的塑造，到底起了什么样的作用？自1990年开始，各国科学家联合启动了一项名为“人类基因组计划”的研究工作，最终目的，就是要彻底破译人类基因组序列，检测基因组里全部30亿对碱基，明确所有遗传物质携带的信息和对应功能。 如果把人类所有基因组看做一本内容浩繁的密码本，那么科学家的任务，就如同密码破解专家，立志要了解每一个密码字符所对应的文字，进而破译整本密码所记载的内容。

然而，出乎意料的是，参加研究的专家发现，人类基因的数量，比预想中的要少得多，这就意味着，基因可能仅仅决定了人类的外表差异，比如肤色、毛发的颜色、身高体重诸如此类，而性格和心理却不在此列。在研究中，专家发现，如果涉及精神领域的反常现象，那么只有极少数精神疾病，比如精神分裂症和自闭症，可以归咎到家族遗传基因中某一组DNA携带的信息。用研究组带头专家文特尔的话说就是：“丰富多样的人类心理，并非基因带来的产物，我们生存的环境，才是至关重要的决定因素。”

然而，詹姆斯在书中更表示，哪怕是被认为由遗传导致的精神疾病，环境，也对是否发病，有同样重要的影响。比如，一些精神病学家指出，如果母亲患有精神分裂症，那么后代患病的概率就会比拥有正常母亲的人高出九倍。表面上看，这是一个支持精神疾病通过基因而代际遗传的有力证据，但是，詹姆斯说，这个案例的推导逻辑有瑕疵。他通过案例统计发现，如果患有精神分裂症的家长是父亲，那么后代同样罹患精神分裂症的概率，就骤然下降了一半。归根结底，这是因为，在传统家庭中，母亲比父亲担负了更多养育后代的任务，她们和孩子的沟通互动频率更高，时间更长。所以比起父亲，母亲的精神状态和行为模式，对孩子性格与心理的影响更大，这反而支持了詹姆斯的“后天环境决定论”。

甚至，同样一个人，由于身处的环境不同，甚至能在不同的场景中展现出截然不同的性格。在詹姆斯的病人中，曾经有一个叫乔治的男孩。乔治的母亲曾经患有抑郁症和其他精神疾病，不过在乔治两岁的时候康复了。乔治的母亲，对自己之前因为精神不稳定，而没有给予乔治足够的关爱而倍感愧疚，总是想努力补偿他，所以乔治的情绪也在两岁之后逐渐稳定，和其他孩子一样。不过，早年的伤害毕竟无法彻底根除，在家庭环境中，乔治总是对母亲充满戒备，刻意疏远，并且对妹妹表现出嫉妒，因为妹妹是在母亲康复后诞生的，从一开始就得到了很好的照顾。

不过，到了学校里，乔治就是一个完全正常的孩子，热爱学习，和小伙伴们打成一片，和在家里的时候相比，几乎是换了一个人。詹姆斯说，这是因为，乔治那种“破坏性的大脑模式”，只有在回到家庭环境中，才会触发。这就证明，在塑造人的性格方面，环境的力量通常能压倒所谓的遗传基因。

同样，国外的社会心理学家在调查研究中也发现过这样的情况：一对孪生双胞胎兄弟，由于意外，父母双亡，于是被送到不同的领养家庭中。随着年岁的增长，两兄弟的脾气、秉性、爱好与特长，甚至就业与择偶，都表现出极大的差异，可以说大相径庭。在一项针对469名被收养青少年的性格特征测试中，几乎没有人展现出与亲生父母相似的性格。 这也有力地证明了，环境对于人性格的影响，要大于遗传基因。

说完了环境对于我们性格的影响，那么我们再来顺着作者詹姆斯的叙述和分析，来了解一下，为什么说我们童年时期所处的成长环境，对于性格的塑造，有着决定性的重要作用。

首先，詹姆斯给我们列举了一组触目惊心的数字：在儿童阶段遭遇虐待的人中，90%的人，会在成年后罹患心理疾病。根据詹姆斯的研究，由恶劣的家庭环境导致的精神疾病非常多，包括精神分裂、双向情感障碍、人格障碍、抑郁症等等。 同时，如果在儿童阶段遭遇虐待，那么70%的受害者，会在成为父母后虐待自己的下一代，将自己曾经受过的伤害继续在家庭内部传导下去。

这是为什么呢？原来，相比其他物种，人类在幼年时期仰赖父母照料的时间最长，大多数哺乳动物，都能在诞生后几周，到几个月，就脱离父母独立生存，但人类大概需要五年。正因为如此，婴幼儿会在出生后，就努力迎合父母，期待引起父母的关爱，和其他物质方面的满足。父母，是婴幼儿安全感的主要来源。很多孩子都有一种恐惧，那就是父母不再爱或者需要自己，就会产生一种“天塌了”的感觉。 这种习惯，在人类发展的早期时代，有力地保证了人类的生息繁衍，但随着人类进入文明时代，这种习惯却引发了各种严重的副作用。于是詹姆斯特地发明了一个名词“后代斯德哥尔摩综合征”，来形容这种婴幼儿对父母的严重迎合，与依赖性。

那么，婴幼儿对父母的依赖，会如何造成创伤和损害呢？大家都知道，斯德哥尔摩综合征，指的是，在犯罪活动中，由于被害人的生命安全和人身自由被罪犯控制，所以被害人出于焦虑和恐惧，反而对罪犯产生了一种依赖和共情，对罪犯的行为，采取了顺从和配合的态度。 那么詹姆斯所谓的“后代斯德哥尔摩综合征”，说白了就是，婴幼儿为了自身的生存，即使受到了父母有意无意地忽视和虐待，也会努力把忽视和虐待加以“合理化”。

詹姆斯在研究中发现，子女之所以会和父母拥有相似的心理、性格，以及语言与行为模式，主要通过四条途径 ：包括模仿父母的语言行为模式，以及努力和父母实现身份上的认同，因为模仿与认同，是表现爱的一种最直接方式。

不过，除此之外，造成子女继承父母特点的最后一条重要途径，则是我们刚才提到过的虐待，这是一个令人悲哀却无法改变的现实。詹姆斯告诉我们，首先，父母的消极情绪，会通过虐待，传递给子女，更糟糕的是，孩子们对抗这种消极情绪的主要方式，就是在和他人相处时，拿出和父母类似的行为模式，来把这种情绪传递出去。

看到这里，有人肯定要问了，把消极情绪传递出去，对我自己有什么好处呢？詹姆斯说，如果一个人内心充斥了消极情绪，那么他可以通过激发他人的类似情绪，让自己得以解脱。他还给这种状态起了一个名字，称之为“我很好，但你不是”。

詹姆斯举例说，来自己这里做心理咨询的病人中，有一些公司中层主管，如果在工作中遇到了一些烦心事，他们就会通过向下属施压来让自己好过一点：比如在快下班的时候，给下属发一封电子邮件，要大家加班，或者催促他们赶紧完成手头的工作。这些人当然知道，下属会因为自己的施压而焦虑、不安，甚至愤懑，咒骂自己，但自己却感到了某种释然。

同样的情况，也经常发生在家庭成员之间，尤其是父母对于孩子，这会造成更严重的伤害。孩子对来自父母的虐待，毫无躲避和还手之力。而在这种持续的虐待中，这种心理创伤和性格缺陷，也被锚定在孩子的潜意识中，让孩子在成人之后，变成和父母类似的心理疾病患者和虐待者。

在詹姆斯的病人中，曾经有一个男子，他是一名房东，但他对自己的女租客，总是百般挑剔，横加干涉。结果，在咨询中，这名男子终于说出了自己不为人知的秘密：原来，这位女房客，在相貌和行为举止方面，和自己的母亲很相似，从而导致，这名男子就把和房客的日常沟通，变成了一种带有虐待色彩的角色扮演游戏：他用自己母亲折磨自己的方法，来折磨女房客；仿佛女房客，就是自己的母亲，而自己则是在用这种方法，让自己的母亲承受自己年幼时代的痛苦。

同样，另一位詹姆斯的病人，则患有严重的失眠，而根源就是父亲的虐待。父亲常常会毫无征兆地发怒，殴打家里的几个孩子，从而导致他始终处于挥之不去的焦虑状态。更糟糕的是，这位患者的兄长，由于挨打最多，变成了一个性格偏执内向、沉迷酗酒、有暴力倾向的人，最终在一次醉酒后的斗殴中，将一名路人打死。根据目击者的证言，这位患者的兄长一边殴打，一边在喊叫自己父亲的名字，很明显，这位不幸的路人成了他父亲的替身。

更糟糕的是，这些遭受虐待的儿童，还会努力为父母的虐待行为辩护。比如，在一档电视直播访谈节目中，和詹姆斯对谈的嘉宾，就是连环强奸杀人犯韦斯特的女儿，她为父亲的罪行，进行了各种辩护，坚持认为父亲从实质上，是个好人。当然，这并不是因为韦斯特的女儿秉性恶劣，而是因为“后代斯德哥尔摩综合征”：这些曾经遭受虐待的儿童，尽管已经长大，独立生活，但在他们的内心深处，自己依旧是那个屈服于父母、脆弱无助的孩子，生怕自己谴责父母的言行，会导致父母更多的虐待和报复。

那么，缺乏关爱，充斥着冷漠和虐待的家庭环境，具体上是怎样对孩子的心理进行扭曲和戕害的呢？具体来说，孩子小时候所受到的照料方式，以及父母在家庭生活中展现出来的性格，会在他们幼小的心灵中，打上深深的烙印，变成自己大脑中的默认路径。当孩子自己也成为父母时，他们通常会不自主地沿着这些默认路径，用同样的方式来对待、塑造自己的子女，由此造成了一种性格特征在血缘家族内部代代相传的效果。通常，我们会认为这些都是遗传基因的产物，但实际上，我们所处的环境和所作所为，才是这一切背后的主要推力。

在詹姆斯的病人里，有一位名叫艾米的母亲，她抱怨说，自己七岁的女儿十分难搞，情绪多变，暴躁易怒，一点小问题就会让她情绪爆发，拒绝上学，甚至在自己开车的时候，女儿会从后座对她发动肢体攻击。于是艾米认为，自己的女儿是在有意识地虐待自己。

敏锐的詹姆斯立刻判断出，艾米的问题，很可能要归咎于这个家庭代际传承的养育习惯。于是他反过来问艾米，她自己的童年过得如何？艾米的回答是“糟透了！”然后她开始嚎啕大哭。随着调查的深入，詹姆斯发现，从艾米上溯四代人，每一位女性，在幼年时代都遭遇了母亲的漠视和虐待，然后在自己成为母亲后，又开始觉得女儿婴幼儿时期对自己的依恋，麻烦又讨厌，拒绝反省自我。 最终，母亲对女儿的感情，变成了一种“亲密恐怖主义”，利用恐吓和暴力来向自己的孩子灌输一种恐惧感，以增强自己的支配感和孩子对自己的依赖。艾米回忆说，自己的母亲不允许自己在生活中有自由选择的权力，还会在公开场合殴打、羞辱自己。

具体到生物神经科学层面，这种“烙印”的形成原理就是：由于婴幼儿对外界的各种反应更加敏感，所以，任何一点来自成年人的负面反馈，哪怕是风吹草动，都会让婴儿感到莫大的压力，导致他们的大脑，开始迅速分泌各种化学信息素，从而催生负面情绪。不仅如此，长期大量分泌的化学信息素，所带来的副作用，就是各种精神疾病：比如皮质醇激素，它在我们遭遇危险时，负责让我们的身体迅速进入“战斗或者逃跑”状态，但副作用就是让人变得焦虑、抑郁、暴躁易怒。而这种分泌的剂量和频率，往往不会因为成年后，当事人脱离了原生家庭环境，而变得正常。因为大量证据表明，成年人身体分泌皮质醇激素的水平，是由幼年时代所处的环境所决定的。

更糟糕的是，不利的成长环境，对于婴幼儿的负面影响，甚至在他们呱呱坠地前，就已经开始了。詹姆斯在书中介绍说，如果母亲在产前三个月左右，频繁陷入焦虑情绪，那么孩子患上多动症、焦虑症等精神问题的概率就会大幅度增加。同样，曾经被认为是遗传疾病的自闭症，现在也被证明和母亲在孕期的行为选择有关：比如，如果母亲患上产前抑郁症，大量服用抗抑郁药物，又或者选择剖宫产，那么孩子患上自闭症的概率，也会大幅度增加。

根据詹姆斯的统计，在英国，在监狱中服刑的囚犯，有大约40%，是在缺乏贴心照料和亲密关系的公共育儿机构成长起来的；80%的囚犯都至少患有一种精神疾病，而几乎所有的囚犯，在调查中，都显示在幼年时期曾经被父母虐待过。所以，詹姆斯大声疾呼，让我们的下一代尽量拥有一个幸福安定的成长环境，这关系到整个社会的未来。

说到这里，有人肯定想知道，那位不幸的女患者艾米，到底怎么样了。所幸的是，在詹姆斯的治疗下，艾米逐渐意识到，自己对于女儿的愤怒来源于自己幼年时代的创伤，她开始努力控制自己不发脾气。同样，女儿对艾米的对抗也逐渐减少了，而且在学校里能够和同龄人和睦相处，成绩也有所提升。詹姆斯总结说，根据自己的判断，这个绵延了四代人的伤害传承，应该可以在艾米的女儿这一代中止。当她有了自己的孩子之后，那个孩子将感受到来自母亲积极、正常的呵护，成长为一个乐观、健康的人。

所以，让我们再回到刚才所提到的，葆拉母女的悲剧。詹姆斯说，这场悲剧的根源，就在于，童年时代的葆拉，没有获得过家庭温暖和关爱，所以也没法给女儿营造一个幸福安全的成长环境，并把自己受到的心理创伤，原封不动地传承给了女儿。尽管她多次宣称，自己在思考童年的不幸，希望自己的孩子能够幸免于此。皮驰斯一出生，就生活在一种缺乏安全感和稳定感的生活中，母亲接连婚变、酗酒、滥用药物，根本没有时间和精力来照顾女儿，于是，在潜意识里，皮驰斯和照顾自己的保姆德伯尼更为亲近，同时更加渴望获得母亲的关爱。从8岁之后，皮驰斯终于和母亲住在了一起，但这也是灾难的开始。葆拉开始变本加厉地虐待皮驰斯，包括辱骂、殴打，当着女儿的面酗酒吸毒，精神失控；甚至有一次，情绪激动的葆拉，把女儿从行驶中的汽车上，推了下去。作为回应，皮驰斯一方面极端回避和母亲相处，一方面又拼命通过模仿母亲，试图获得葆拉的认同，包括发掘自己的文学和艺术天赋，并努力让自己进入时尚名流圈：由于继承了母亲的才华，十几岁的皮驰斯就成了英国几家知名报纸的专栏作家，还变成了很多时尚品牌的代言人，但这丝毫不能治愈皮驰斯内心的创伤，于是，皮驰斯开始和母亲一样，通过滥用药物来麻痹自己，也无法找到一位固定的亲密伴侣来组成家庭。

说到这里，肯定已经有很多人有点焦虑了，说哎呀，问题那么严重，我们是不是就对此束手无策了呢？又或者说，我盘点了下自己对待孩子的方式，发现了不少继承自我父母的缺陷，是不是就无法挽回了？当然不是，詹姆斯就特别提醒我们，特别是已经，或者即将为人父母的人：要牢记我们是成年人，更为坚强，有自控力，而且责任重大。所以，千万不要利用孩子的脆弱来伤害他们，即使我们在感觉不好的时候，也不要把负面情绪传递到孩子身上来获得一时的解脱。必须牢记，我们首先要满足孩子对于父母依赖的需要，他们才会顺利走上独立自主的人生道路。

另外，不要认为孩子的所谓坏习惯，是遗传基因决定，难以改变的。在书中，詹姆斯对读者说，如果已经为人父母，那就应该尽快摒弃那种孩子的秉性“生来如此”的想法。因为父母后天对待孩子方式的不同，将会让孩子未来的人生轨迹产生翻天覆地的变化，并且会继续随着自己血缘的延续，持续发挥作用。

具体来说，一旦父母认为孩子无法改变，那么他们就容易形成孩子“无法管教”的刻板印象。这样不仅会让父母产生一种情况不能改变的无助感，诱发抑郁症等心理疾病，也会让家长在和孩子的沟通中变得更加粗暴、独断。反过来，孩子也会因为家长的态度，而拥有心理创伤，不是变得内向自卑、拼命讨好，就是自暴自弃。

反过来说，如果我们能够接受，孩子的秉性，主要是由成长环境所造就，这样一个理念，和孩子一起努力，那么很多问题就会迎刃而解。在我们之前解读过的《成长算法》里，就有过这样一个案例：著名行为心理学家德韦克做过一个实验：他让一群孩子做拼图智商测试。做完了，就把孩子分成两组，分别开始夸奖。第一组孩子得到的夸奖是“你做得真棒，看得出来你真聪明！”而第二组得到的夸奖是：“你很棒，刚才的测试里你很努力！” 过了一会儿，研究人员就宣布，对孩子进行第二轮测试，但有趣的事情发生了：被夸聪明的孩子，纷纷选择了难度不那么高的试题，仿佛害怕成绩下降，无法继续得到夸奖。而那些被夸努力的孩子，则纷纷向难度更高的试题，发起了挑战。

在后续更多的测试中，那些被夸聪明的孩子，似乎陷入了更大的危机，分数提升方面，没有第二组进步明显，而一旦失败，则会陷入更明显的沮丧状态。 这说明，成年人的评价，对儿童思维模式的影响，具有决定性作用。如果父母对孩子的价值判断，老围绕天生禀赋展开，那么孩子就会认为，自己的人生，是由天生禀赋决定的，难以改变，而一旦遭遇负面评价和挫折，他们就会觉得自己是个失败者，不值得被爱。

对于曾经有过不幸童年，又想杜绝这种伤害延续到下一代的父母，詹姆斯给出了这样几条建议：

首先，找出自己家族的代际模式：努力收集资料，除了父母的讲述，也要多和亲戚，以及父母的好朋友接触，采用多重比对，搞清楚自己的父母在幼年时期，是怎样被祖父母对待照料的，和自己幼年时代受到的对待照料有哪些相似之处。

其次，在充分了解这种代际传承的创伤的同时，我们也应该多了解积极的一面：毕竟，我们的父母都或多或少，把积极的品质和情绪传给过我们，又或者，我们在成长过程中，其他成年人曾经给予过我们照顾和温情，弥补了父母失职的缺憾，我们应该把这些东西详细记录下来，作为珍贵的遗产，努力传递给我们的下一代。

最后，当我们意识到，自己与孩子相处时的沟通方式或者情绪，已经和当年父母错误对待自己，或者自己幼年时期激烈反抗父母时非常相似的时候，我们要赶紧提醒自己跳出来，进入所谓的“成年人模式”——也就是把自己和情绪分开，尽量从一个旁观者角度来评估当前的局势。

例如，父母打算迫使孩子做一件对孩子有益，但是违背孩子意志的事情，无论是收拾房间，还是学习，或者生病吃药的时候，往往会遭到孩子的拒绝。此时，父母要么试图通过大发雷霆，甚至使用言语和肢体暴力来迫使他们服从，又或者想到自己幼年时期的遭遇，叹息一声，选择放纵和妥协。这时，及时让自己的大脑切换路径，变为成年人模式，就非常重要：父母应该在冷静的状态下，坐下来和孩子平等地沟通和探讨，找出他们拒绝的理由，并充分加以解释，利用奖赏和鼓励，推动孩子完成目标。

好了，这本《天生非此》的主要内容，到这里就讲得差不多了。作者詹姆斯利用他多年的心理学研究和临床经历，证明了这样一个事实：成长环境，是塑造我们的心理状态和行为模式的最主要因素，而不是遗传基因；而成长环境中最为关键的，是在婴幼儿时期，父母对孩子的养育与沟通模式。那些做得好的方面，就会变成积极因素，锚定在我们的性格中；而那些父母在养育沟通中的疏漏和缺陷，则会变成心理创伤，以及性格中的消极因素。

由于篇幅所限，除了我们今天为你解读的内容，詹姆斯还为我们分析了两个关于孩子成长环境与教育方法的重要内容：首先，孩子的成长环境并不只限于父母营造的家庭氛围，和沟通养育模式，孩子之间的相处模式，也对性格的塑造有重要影响。简单来说，如果家庭可以被比喻为一部舞台剧，那么父母安排我们扮演的角色，以及我们自己想扮演的角色，就对我们的性格成长，关系密切。比如出生顺序，第一个孩子往往要肩负起照顾其他弟弟妹妹的责任，也承担着父母最大的期望，对父母的认同感最强烈。所以家庭中的长子长女，往往是最勤勉努力，最具备组织沟通能力的那个。同样，子女的性别，和父母对子女的偏爱程度，也决定了，同在一个屋檐下的孩子，性格会呈现出参差不齐的多样性。

另外，詹姆斯还花费了整整一个章节，生动地剖析了那些强烈的“望子成龙”型父母，如何让孩子为自己的成功付出了更多不为人知的代价。在这个章节里，詹姆斯通过对天才高尔夫球明星泰格·伍兹进行心理分析，得出了一个结论：由于孩子的天赋，会让很多父母早早就为他们系统规划了一条艰难的成名之路，并迫使孩子很早就投入了繁重的训练与学习，让他们无休无止地处于一种自我驱动和克制的心理模式中。那么，在功成名就之后，孩子必然会在生活的某一方面用极端放纵和破坏性行为，来作为对自己往日刻苦和克制的报复，或者说平衡。詹姆斯在书中分析说，2009年，泰格·伍兹骤然爆出的性丑闻，本质上就是一种对自己早年付出的延迟性满足，其中还包含着对父母的恨意与报复。

在本书结尾，詹姆斯还特地为我们总结了三条原则，来指导我们如何剖析、应对那些早年成长经历中遇到的缺憾，以及如何避免，把这些缺憾传递给我们的下一代。

原则一：尽最大努力弄清楚过去经历对我们今天造成的影响，不仅是父母曾经如何对待幼年的我们，还要弄清楚，父母这样对待我们背后的心理动机。

原则二：无论孩子刚刚出生，还是已经接近成人，都不要用自己曾经反感的方式来对待他们。

原则三：要相信，环境大于基因，健康的亲子相处模式不仅能够保证家庭和睦，更是在努力构建一个更加和谐健康的社会。在我们传递给子孙后代的遗产中，爱和健康的情绪，比财富更加重要。

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划重点

1. 成长环境，是塑造我们的心理状态和行为模式的最主要因素，而不是遗传基因；而成长环境中最为关键的，是在婴幼儿时期，父母对孩子的养育与沟通模式。那些做得好的方面，就会变成积极因素，锚定在我们的性格中；而那些父母在养育沟通中的疏漏和缺陷，则会变成心理创伤，以及性格中的消极因素。

2. 詹姆斯为我们总结了三条原则，来指导我们如何剖析、应对那些早年成长经历中遇到的缺憾，以及如何避免，把这些缺憾传递给我们的下一代。

原则一：尽最大努力弄清楚过去经历对我们今天造成的影响，不仅是父母曾经如何对待幼年的我们，还要弄清楚，父母这样对待我们背后的心理动机。

原则二：无论孩子刚刚出生，还是已经接近成人，都不要用自己曾经反感的方式来对待他们。

原则三：要相信，环境大于基因，健康的亲子相处模式不仅能够保证家庭和睦，更是在努力构建一个更加和谐健康的社会。在我们传递给子孙后代的遗产中，爱和健康的情绪，比财富更加重要。